ダイエットのこと

みなさんこんちわ。

みなさんと言っても今日見てくれた人は1人！

めちゃ嬉しい、一人でも見てくれてると思うと。

こんな誰にも見られてないこっそりブログを一人でも見てくれてる人がいると考え深いですな。

継続は力なりとあーーー、あんなこともあったなーと思ってもらえるようなブログにしていきたいですな。

っとゆーことで

わたくしこう見えてもダイエット成功者なのですよね。

こんなのを、使ってましたよん

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いろんなダイエット器具があるけどバランスボールは一番楽しいと思ったよね。

遊びながら体幹が鍛えられている感じでリラックスもできちゃうんですよね。

しこ郎昔165センチ75キロだったわけですよ

一年前は！

腹囲は健康診断で96だったのね。

それが今は165センチ59キロなんだよね

腹囲は77で

自分でもびっくりよね。

わたくしからアドバイス！

よく噛んで食べましょう♪

以上です。